Saúde íntima: o que realmente cuida e o que é mito

Tem muita informação circulando por aí sobre saúde íntima, e nem tudo ajuda. Algumas práticas que parecem cuidado, na verdade, atrapalham. Vou te explicar de um jeito simples.

Menos é mais

A região íntima tem um equilíbrio natural que se cuida sozinho. Quando a gente exagera na limpeza ou nos produtos, esse equilíbrio se desfaz, e aí aparecem incômodos e infecções de repetição.

Cuidar da sua saúde íntima é importante, e não precisa de perfume.

O que costuma atrapalhar

• Sabonete perfumado na parte interna. A vulva se higieniza com água e, no máximo, sabonete neutro por fora. Por dentro, ela se cuida sozinha.
• Ducha higiênica interna. Ela remove a proteção natural e desequilibra a flora. Na maioria dos casos, não é recomendada.
• Absorvente o dia inteiro, todo dia. O uso contínuo abafa a região. Prefira deixar a pele respirar quando puder.
• Roupas muito apertadas e sintéticas o tempo todo. O algodão é seu amigo.

O que realmente cuida

• Higiene externa simples, com água.
• Roupas íntimas de algodão e que deixem a pele respirar.
• Trocar roupa de banho molhada o quanto antes.
• Procurar a ginecologista quando algo sair do normal, como coceira, odor diferente ou corrimento que incomoda.

Corrimento nem sempre é problema. O corpo tem uma secreção natural que varia ao longo do ciclo. O que merece atenção é quando vem acompanhado de incômodo.

Quando me procurar

Se você tem candidíase ou infecções que voltam sempre, vale investigar com calma. Muitas vezes, pequenos ajustes no dia a dia já fazem diferença, e quando precisa de tratamento, a gente cuida disso junto.

Seu corpo não é um problema a ser resolvido. Ele é seu, e merece ser entendido com carinho.